نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل

نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل
نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل
يساعد تحضير الأطعمة في البيت وتخزينها بطريقة سليمة على توفر خيارات صحية خالية من الميكروبات، وبشكل عام اتبعي هذه النصائح التالية لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل:
لا ينبغي للحامل تناول بواقي أطعمة تم تخزينها في البرّاد أكثر من يومين.
احرصي على غسل يديك جيداً بماء دافئ قبل تحضير الأطعمة للطبخ.
استخدمي لوحين لتقطيع الأطعمة، الأول: للخضروات والفاكهة، والثاني: للحوم والأسماك.
تخزين اللحوم النيئة جيداً، بحيث تكون مغطاة أو داخل حاوية مغلقة بإحكام.
درجة برودة البرّاد يجب أن تكون بين صفر و5 درجات مئوية، وعند تخزين بواقي طعام ساخن انتظري ليبرد قليلاً ثم ضعيه في البرّاد.

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : الوطن الكويتيه

التالى أخطاء في الطهي تؤدي إلى زيادة الوزن