أخبار عاجلة
بوابه الشرق ضبط 3 إرهابيين جنوبي الجزائر -

نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة

نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة
نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة
تم اقتباس هذا الخبر او جزاء منه من مصادر موثقه , ولهذا فان الخبر التالي يعبر عن وجه نظر المحرر ولا يعبر عن وجه نظر موقعنا , الحقوق في اسفل الخبر.

تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل

خلال رحلة الحمل عليك مضاعفة الحذر بخصوص أي عمل أو نشاط تقومين به، فأي انزلاق بسيط أو سقوط أو اصطدام قد يهدد سلامتك أنت والجنين. وعند السفر بالجو هناك احتياطات معينة عليك مراعاتها، إليك أهمها:

-إذا كنت تسافرين بالطائرة بشكل متكرّر تجنّبي السفر خلال الثلثين الأول والأخير من الحمل.
– حاولي الحصول على مكان في مقدمة مقاعد منتصف الطائرة ليكون هناك متسع لمد رجليك.
– ضعي حزام الأمان تحت بطنك المنتفخة.
– اشربي رشفات من الماء كل ساعة لتجنّب جفاف الجسم.
– قومي بلف مفصل القدم (الأنكل) باتجاه عقارب الساعة وعكسها كل ساعة.
– حرّكي أصابع قدميك باستمرار بحيث يتخللها الهواء.
– أديري وجهك وعنقك باتجاه كل كتف كل ربع ساعة لضمان استمرار تدفق الدم.
– تحرّكي ببطء وتمهّل وامنحي نفسك الوقت الكافي بحيث تكون حركتك آمنة.

شكرا لمتابعتكم خبر عن نصائح للحامل قبل السفر بالطائرة في عيون الخليج ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري القبس الكويتيه ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر عيون الخليج وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي القبس الكويتيه مع اطيب التحيات.

Sponsored Links
السابق أقراطك محط الأنظار
التالى معالي العسعوسي الفائزة بـ«صناع الأمل» الإماراتية: الخدمة المجتمعية والعمل الإنساني يرفع قيمة الأوطان