6 خطوات لعلاج نزلات البرد من أول يوم

6 خطوات لعلاج نزلات البرد من أول يوم
6 خطوات لعلاج نزلات البرد من أول يوم

يعاني الجميع من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء مما قد يسبب تفاقم الحالة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالجيوب الأنفية والوهن العام .

لذا ينصح الأطباء بأهمية علاج نزلات البرد في بدايتها إذ سيكون الأمر أكثر سهولة وأقل في حدوث المضاعفات ، وذلك على النحو التالي :

1- ابدأ يومك بحمام ساخن إذ سيساعد على التخلص من آلام الأطراف الناجمة عن الأنفلونزا ، كما يحسن من التنفس مع إزالة بخار الماء للجيوب الأنفية .
2- تناول ثمرة برتقال أو كيوي أو أي نوع يحتوي على فيتامين سي .
3- تجنب تناول الكافيين كالشاي أو القهوة لأنها تزيد من الجفاف ، واشرب الكثير من السوائل .
4- ينصح بتناول الحساء والأطعمة الدافئة والمكسرات الغنية بالبوتاسيوم المحسن للمناعة .
5- تجنب الخروج من المنزل قد الإمكان لعدم نشر العدوى .
6- تناول البهارات الحارة في طعام العشاء لمنأنها تزيد من تهجيج بطانة الأنف والقدرة على تنظيفها .

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، 6 خطوات لعلاج نزلات البرد من أول يوم ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : صحيفة صدى

السابق 282 ألف دولار لفستان رقصة الأميرة ديانا مع جون ترافولتا
التالى تعرف على نبتة صينية تجلب الحظ والمال والحب .. وهذا العدد منها داخل المنزل يجلب الثروة الكبيرة!