تقارير بدون مسكنات.. حيلة لوقف أنواع مختلفة من الألم في ثانية واحدة

تقارير بدون مسكنات.. حيلة لوقف أنواع مختلفة من الألم في ثانية واحدة
تقارير بدون مسكنات.. حيلة لوقف أنواع مختلفة من الألم في ثانية واحدة

بدون مسكنات.. حيلة لوقف أنواع مختلفة من الألم في ثانية واحدة

إذا كنت ممن لا يفضلون المسكنات؛ إليك حيل سريعة، ستساعدك على التخلص من الألم، يقدمها موقع برايت سايد تعرفى عليها.

 

إقرأ أيضا

1.  الكركم لوقف الألم ..

 

يستخدم الكركم على نطاق واسع في الطب البديل بفضل الخصائص المضادة للالتهابات وعلاج آلام المفاصل

 

2. تخفيف آلام الظهر.

هناك مجموعة متنوعة من تمارين الإطالة التي يمكنك القيام بها مثل تمدد الركبة إلى الصدر  واليوجا  وغيرها التمدد يخلصك من التوتر في العضلات التي تدعم العمود الفقري ويحسن نطاق الحركة .

 

3. الزيوت العطرية للتخلص من الصداع.
 

 بضع قطرات من الزيت العطري  مثل زيت جوز الهند أو الخزامى أوالنعناع أو إكليل الجبل والبابونج كلها زيوت مفيدة لعلاج الصداع


4. تناول الموز لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
 

 إذا شعرت بتقلصات الدورة الشهرية تناول الموز فهو غني بالبوتاسيوم وفيتامين B6 التي تساعد على الحد من تقلصات العضلات

 

5. انقعى قدميك في الماء الساخن لخفض ضغط الدم.

 

يمكنك أخذ حوض ملىء بالمياه الساخنة و ضع يديك وقدميك في الحوض وانقعهما لحوالي 10-15 دقيقة. لجعله أكثر فعالية ، يمكنك أيضًا وضع كمادة ثلجية على مؤخرة رقبتك. يعمل الماء الساخن يسحب الدم إلى قدميك بعيدًا عن رأسك حتى يعود ضغط الدم ببطء إلى طبيعته.

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، تقارير بدون مسكنات.. حيلة لوقف أنواع مختلفة من الألم في ثانية واحدة ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : التغيير نت

التالى اخبار اليمن مليشيا الحوثي تعدم 2 من قياداتها بتهمة الخيانة