التخطي إلى المحتوى
طريقة سريعة لحرق دهون البطن وتخليصك من السمنة المضرة نهائيا مع الحفاظ على عضلات الجسم مشدودة

طريقة سريعة لحرق دهون البطن وتخليصك من السمنة المضرة نهائيا مع الحفاظ على عضلات الجسم مشدودة

أوضحت دراسة أمريكية جديدة وفقاً لموقع “إنسايدر الأمريكي” ، أن هناك طريقة سريعة لحرق دهون البطن بنسب أعلى من مجرد خفض السعرات الحرارية، مع الحفاظ على عضلات الجسم مشدودة.

وقالت الدراسة ، أن تناول البروتين بشكل يومي واتباع نظام الصيام المتقطع لمدة يوم أو يومين في الأسبوع، يعملان على فقدان المزيد من الدهون مقارنة بالنظام الغذائي الذي يعتمد على خفض السعرات الحرارية فقط . 


قد يهمك ايضاً

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

ومن جانبه أكد أستاذ الصحة في “سكيدمور كوليدج” بروفيسور بول أرسيرو، أن الاهتمام بمحتوى الوجبات اليومية وجودة السعرات الحرارية يؤدي إلى نتائج جيدة، خاصة مع نظام الصيام المتقطع، لافتاً إلى أن هذا النظام يعمل على خفض الوزن بشكل سريع وملحوظ .

 

 

قد يهمك أيضاً :-

  1. رابط تحديث بيانات الضمان الاجتماعي برقم الهوية 1443
  2. اليكم كافة نتائج السادس الأدبي الفرع الادبي الدور الاول التكميلي والدور الثاني ظهرت الآن الخميس 25 نوفمبر 2021
  3. بث مباشر || رابط مشاهدة مباراة الفيصلي والسلط نهائي كاس الأردن اليوم 2021
  4. ملخص مانشستر سيتي وباريس سان جيرمان اليوم 2021-11-24 في دوري أبطال أوروبا
  5. ملخص مانشستر سيتي وباريس سان جيرمان اليوم الأربعاء في دوري أبطال أوروبا ليف بدون تقطيع

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *